Блог содержит перевод статей.

Блог содержит ряд переводов статей с различных языков, которые авторы считают полезными для читателя. На русском языке мы такой информации не нашли. Перевод не всегда красиво звучит, но суть понять можно.

суббота, 25 января 2014 г.

Протеин и спортивное питание Петрозаводск.

Протеин (англ. protein – Протеин Петрозаводск) пищевая добавка, практически целиком состоящая из Протеина Петрозаводск. Зачем нужен Протеин в Петрозаводске? Многие атлеты в Петрозаводске употребляют Протеин. Протеин Петрозаводск составляет основу мышечной ткани, для роста мышц атлета Петрозаводска организму требуется большее количество Протеина Петрозаводск, чем для нахождения мышц атлета Петрозаводска в покое. Протеин Петрозаводск предотвращает разрушение мышечных волокон в результате интенсивных тренировок, и он же служит строительным материалом для роста мышц атлета Петрозаводска.


 Спортсменами установлено, что для набора мышечной массы необходимо принимать 1-1,5 г Протеина Петрозаводск на килограмм веса тела в день. Получить такое количество Протеина Петрозаводск из обычной пищи весьма проблематично. Протеин обеспечивает организм большим количеством Протеина Петрозаводск, он можно сказать является топливом для набора мышечной массы. Какие бывают Протеины? Протеины по происхождению делятся на животные и растительные. Животные белки: молочный, яичный, мясной. Растительные белки: соевый, пшеничный и пр. В спортивном питании наиболее популярны Протеины Петрозаводск на молочной основе. Молочный Протеин Петрозаводск состоит на 20% сыворотки и на 80% из казеина. Сывороточный Протеин Петрозаводск– неоспоримый король Протеинов на сегодня. Протеиновый коктейль Петрозаводск из него быстро и легко усваивается. Сывороточный Протеин Петрозаводск является наиболее близким по аминокислотному составу к человеческому белку, что означает больший эффект от приема сывороточного Протеина по сравнению с другими типами Протеина Петрозаводск. Сыворотка полностью натуральна: она является остаточным компонентом при производстве сыров. Протеин является самой популярной спортивной добавкой среди культуристов, бодибилдеров Петрозаводска. Протеиновые комплексы Петрозаводска представляют собой пищевую добавку с высоким содержанием белка, концентрация которого достигает 70–95%.



Протеин - Петрозаводск Эффект протеина заключается в том, что перевариваясь в организме, протеин распадается на аминоксилоты, из которых как раз синтезируются белковые молекулы организма, в том числе и мышечная ткань

 

 Аминокислоты Петрозаводск из протеина предотвращают разрушение мышц атлета Петрозаводска во время усиленных тренировок и способствуют активному росту мышц атлета Петрозаводска. На сегодняшний день Сывороточный протеин является самой популярной протеиновой добавкой для набора массы. Сывороточный протеин снабжает организм такими незаменимыми аминокислотами, как лейцин, изолейцин и валин, которые участвуют в синтезе мышечного белка после тяжёлых физических нагрузок. Белок Петрозаводск молочной сыворотки, основная составляющая этого вида протеинов, является одним из самых ценных белков и обладает выраженными иммунными свойствами. По технологии производства и концентрации белка Сывороточный протеин можно разделить на два вида: концентрат сывороточного протеина Петрозаводск и изолят протеина. Эти виды протеиновых добавок отличаются между собой концентрацией белка и, соответственно, своей стоимостью. В концентрате содержание белка доходит 80%, а в изоляте до 90-95%.
 Среди протеинов для роста мышц атлета Петрозаводска также очень распространены казеин, яичный протеин, которые на протяжении долгого времени могут подпитывать организм, мышц атлета Петрозаводскаы аминокислотами. Для вегатарианцев производят соевый протеин, который по многим параметрам не уступает другим протеинам. Какой протеин лучше купить? Это зависит от ваших целей. Так, например, если вы хотите купить протеин для роста мышц атлета Петрозаводска и набора чистой мышечной массы, то самым эффективным и лучшим протеином будет изолят. Если же вы сами затрудняетесь с выбором, то вы всегда можете позвонить в наш магазин протеинов и получить консультацию по выбору и заказу наиболее подходящего и лучшего для вас протеина. Путем очистки сыворотки от жиров и углеводов получается концентрат сывороточного Протеина, характеризующийся большим содержанием Протеина Петрозаводск (в среднем 80%) и относительно малым количеством жиров и углеводов (вместе в среднем 15%). После дальнейшей еще более тщательной очистки (изоляции) получают изолят сывороточного Протеина с почти стопроцентным содержанием Протеина Петрозаводск и почти полным отсутствием жиров и углеводов.

Если молекулы изолята предварительно расщепить (как это делает желудок при переваривании пищи), получается гидролизат сывороточного Протеина, усваивающийся быстрее. 

 

 

 Казеин переваривается в желудке медленно. Благодаря этому через некоторое время после приема он обеспечивает продолжительную подпитку организма аминокислотами. Молочный Протеин – высушенное и очищенное от большей части жиров и углеводов молоко. Поэтому молочный Протеин состоит на 20% сыворотки и на 80% из казеина. Протеин длительного действия, как правило многокомпонентный, имеет в составе "быстрые" и "медленные" белки, что дает непрерывную белковую подпитку в течение длительного времени. Какой Протеин купить, как выбрать лучший Протеин? Невозможно безоговорочно назвать какой-либо Протеин лучшим, потому что они разные. Но есть критерии по которым вы можете выбрать то, что вам нужно. 1. Источник происхождения Протеина Петрозаводск, он влияет на скорость усвоения. Сывороточный Протеин усваивается быстро. Концентрат сывороточного Протеина это хороший выбор для наборы мышечной массы. Отсутствие жиров и углеводов в изоляте делает его незаменимым при похудении, а отсутствие лактозы позволяет принимать при проблемах с пищеварением. Гидролизат на сегодня самый продвинутый, для тех кто выбирает лучшее. Протеиновые коктейли из казеина и многокомпонентные "длинные" продукты предназначены для приема в больших перерывах между приемами пищи и на ночь. Казеин и "длинные" продукты как правило покупают в дополнение, вторым Протеином к основному "быстрому". 2. Немаловажен так же и вкус получающегося белкового коктейля. В этом вопросе советы дело неблагодарное, потому что вкусы у всех совершенно разные. Бывают также продукты с натуральным вкусом, то есть без ароматических добавок. 3. Не стоит забывать и о личных предпочтениях в выборе производителя. Протеины, как правило, представлены в форме порошка, который необходимо размешивать в жидкости (воде, молоке, соке) и пить. Также они встречаются и в форме готовых напитков. Syntha-6 от компании BSN - высококачественная протеиновая смесь содержащая протеины с быстрым, средним и медленным периодом высвобождения питательных веществ. Это гарантирует постоянной приток аминокислот в мышцы в течение долгого времени. Optimum Nutrition 100% Whey protein Gold standard Universal Nutrition Ultra Whey Pro Prolab Essential Whey Optimum Nutrition 100% Whey protein Gold standard Optimum Nutrition 100% Casein Protein Протеин Syntha-6 содержит довольно мало углеводов и лактозы, что делает его наилучшим вариантом для тех, кто стремится получить максимальную пользу от оптимального протеинового синтеза. протеин петрозаводск протеин купить петрозаводск куплю протеин сывороточный протеин петрозаводск лучший протеин петрозаводск ли протеин протеин отзывы какой протеин протеин для массы петрозаводск протеин для набора массы вред протеина как принимать протеин изолят протеина петрозаводск протеин whey протеин цена протеин для мышц петрозаводск протеин для мышечной массы протеин для роста петрозаводск протеин для набора мышечной массы протеины для роста мышц петрозаводск какой хороший протеин какой протеин лучше петрозаводск польза протеина петрозаводск протеин вред или польза казеиновый протеин петрозаводск протеин или гейнер петрозаводск протеин домашний протеин петрозаводск домашние протеины петрозаводск протеин креатин протеин как пить протеин соевый протеин протеин в домашних условиях пить ли протеин рейтинг протеинов протеин для похудения вредно ли протеин вреден ли протеин белок протеин лучшие протеины для набора массы

Комментариев нет:

Отправить комментарий