Блог содержит перевод статей.

Блог содержит ряд переводов статей с различных языков, которые авторы считают полезными для читателя. На русском языке мы такой информации не нашли. Перевод не всегда красиво звучит, но суть понять можно.

вторник, 28 января 2014 г.

Молоко , сыр , и йогурты содержат протеин. Петрозаводск. | Протеин, спортивное питание Петрозаводск

Молоко , сыр , и йогурты содержат протеин. Петрозаводск. | Протеин, спортивное питание Петрозаводск

Яйца являются одним из наименее дорогих форм белка. Американская
ассоциация сердца говорит нормальные здоровые взрослые могут спокойно
наслаждаться яйцо в день .

Придерживайтесь белого мяса птицы за отличную , белок . Темное мясо немного больше жиров .

фасоль


протеин Петрозаводск.


Половина чашки фасоли содержится
столько же белка, как унцию печеной стейк. Кроме того, эти питательные
самородки загружаются с волокном , чтобы держать вас ощущение сытости в
течение нескольких часов .

Свиная вырезка



Этот великий и универсальный белое мясо на 31% компактнее, чем 20 лет назад.

соя


протеин Петрозаводск.


Пятьдесят граммов соевого белка в
день может помочь снизить уровень холестерина примерно на 3% .
Употребление соевого белка вместо источников белка выше в жире — наряду
со здоровой диетой — может быть сердце здоровым.

постной говядины



Скудная говядина имеет только больше одного грамма насыщенных жиров ,
чем куриной грудки без кожи . Скудная говядина также является отличным
источником цинка , железа и витамина В12 .

Белок в пути

Комментариев нет:

Отправить комментарий