Блог содержит перевод статей.

Блог содержит ряд переводов статей с различных языков, которые авторы считают полезными для читателя. На русском языке мы такой информации не нашли. Перевод не всегда красиво звучит, но суть понять можно.

воскресенье, 26 января 2014 г.

Спортивное питание в Петрозаводске

Спортивное питание в Петрозаводске



Спортивное питание

Здоровое питание в Петрозаводске — основной
шаг на пути к сохранению здоровья, долголетию и активности. Сегодня в
Петрозаводске здоровый образ жизни очень популярен в молодежной среде,
обществе преуспевающих людей, кто хочет быть современным человеком.
Спортивное
питание в Петрозаводске для некоторых людей стало важной составляющей
здорового питания. Активные занятия спортом в Петрозаводске предполагают
и ответственное отношение к своему питанию. При производстве любого
спортивного питания используются новейшие достижение физиологов и
диетологов Петрозаводска, которые позволяют достичь запланированных
результатов в оптимальные сроки. Спортивное питание в Петрозаводске
делится на различные компоненты и категории в зависимости от
преследуемых целей.

Приводим основыне виды спортивного питания и сопутствующих товаров.

Протеины
Заменители питания
Витамины и минералы
Изотоники и энергетики
Повышение тестостерона
Л-Карнитин (снижение веса)
Улучшение сна
Для здоровья
Шейкеры, бутылки
Журналы, литература

Комплекты питания
Аминокислоты. BCAA
Гейнеры (84)
Креатин и окись азота
Батончики
Спортивные напитки
Специальные препараты
Средства для суставов и связок
Жиросжигатели
Гантели
Одежда и аксессуары

Среди
обывателей Петрозаводска распространено мнение, что спортивное питание –
продукт ненатурального происхождения, но это не так. Спортивное питание
Петрозаводска для набора массы представляет собой концентрат обычного
питания, из которого удалены балластные вещества и ненужные компоненты, а
доля нужных доведена до максимальной концентрации.

Так в
протеинах доля белка достигает практически 90%, из протеина почти
полностью исключены углеводы и жиры для атлетов ПЕтрозаводска и
спортивного питания. далее, в энергетиках удалены все белковые и жировые
фракции ради быстрейшего доступа углеводов и обеспечения возмещения
всех спортивных энергозатрат. Более того, одна 5 граммовая порция
креатина вызывает такое повышение уровня креатин фосфата в крови, какое
вызвало бы поедание петрозаводским спортсменом 3-6 килограммов мяса!

Второй
миф – при наращивании мышечной массы у атлета Петрозаводска без пищевых
добавок можно и обойтись, питаясь натуральными продуктами: мясом,
яйцами, творогом, молоком и т.д.

Тут не все просто как ажется :
помимо большого количества белка петрозаводским атлет будет получать и
весомый балласт в виде жира.

Жир, скапливаясь в организме
петрозаводского спортсмена, будет портить фигуру и увеличивать вес, и
который не так-то легко сбросить.

Третье ошибочное суждение среди
петрозаводских обывателей, которое приходится иной раз слышать о том -
будто спортивное питание для бодибилдинга перегружает пищеварительную и
выделительную системы человека. В действительности же, следует отметить
такой важный факт, что спортивное питание не напрасно называют
"пищевыми добавками" – это всего лишь добавки к обычному рациону
петрозаводского атлета. Они не заменяют спортсмену из Петрозаводска
обычной пищи, а служат для того, чтобы произвести грамотную добавку
адекватному сбалансированному питанию. Протеин или гейнер не заменяют
обычной еды, это, соответственно, только дополнительные источники
высококачественного белка или углеводов для атлета Петрозаводска.
В
заключение, хочется отметить, что в Петрозаводске спортивное питание уже
помогает многим людям укреплять здоровье и добиваться поставленных
целей в спорте и атлетизме.

Комментариев нет:

Отправить комментарий