Блог содержит перевод статей.

Блог содержит ряд переводов статей с различных языков, которые авторы считают полезными для читателя. На русском языке мы такой информации не нашли. Перевод не всегда красиво звучит, но суть понять можно.

воскресенье, 26 января 2014 г.

Купить аминокислоты в Петрозаводске

Купить аминокислоты в Петрозаводске



Казалось бы, вот он - путь, гарантирующий насыщение мышц атлета  в Петрозаводске  всеми
видами аминокислот - постное мясо, молочные продукты, бобовые. Все эти
продукты богаты в Петрозаводске незаменимыми и заменимыми аминокислотами.

 Однако если вы
познакомитесь с опытом питания профессионалов в Петрозаводске  , то вы увидите, что
натуральным продуктам они предпочитают протеиновые смеси и свободные
аминокислоты. В чем дело? А дело в биодоступности. Этим термином
обозначают способность органических веществ усваиваться человеческим
организмом атлетов в Петрозаводске.



  Две разные диеты могут содержать одинаковое число
аминокислот, но их эффективность будет несравнимой из-за различной
биологической доступности. Сравните, если вы съедите отличный кусок
говядины в Петрозаводске , то аминокислоты поступят в кровь не раньше, чем через 1,5-2
часа. А вот если вы примете аминокислоты в свободной форме, то они
примут прямое участие в обмене веществ уже через 14-16 минут!


В течение 40-55 минут после тренировки в организме петрозаводского спортсмена открыто
так называемое «углеводное окно». Кстати, недавние исследования
петрозаводских
ученых показали, что такое название довольно условно. На самом деле, принимать
нужно как углеводы,
так и протеины - в этом случае резко ускоряется накопление гликогена и
вдобавок кровь быстро насыщается протеиновыми молекулами.


Если вы будете есть мясо молодого бычка  сразу после тренировки, то процесс
переваривания закончится много позже, когда «окно» уже закроется. Отсюда
вывод: после тренировки карельскому атлету  необходимо принять углеводы и свободные
аминокислоты в форме порошковой смеси.

Комментариев нет:

Отправить комментарий