Аминокислоты и протеины спортивное питание Петрозаводск.

Аминокислоты и протеины спортивное питание Петрозаводск. | Адвокаты Карелии, юристы, ДТП, ОСАГО.

Аминокислоты представляют собой “строительные блоки” для белков – важной составляющей
многих частей организма атлета в Петрозаводске. Белки необходимы не
только для формирования мышечной ткани, они также входят в состав
гормонов и ферментов, волос и ногтей. В отличие от белков, которые
организм должен сначала разложить, высвободив из них аминокислоты, сами
аминокислоты уже являются частично обработанными, поэтому они
усваиваются намного быстрее.
Спортсмены в Петрозаводске понимают пользу аминокислот и протеинов в спортивном питании.
Заменимые
аминокислоты и незаменимые аминокислоты. Белки организма
петрозаводского атлета состоят из 20 различных аминокислот. Восемь
аминокислот из этих 20 не вырабатываются организмом, поэтому их
желательно получать либо в составе ежедневного рациона, либо в виде
пищевых добавок. Вот почему эти 8 аминокислот петрозаводские учёные
называют незаменимыми.



Пример состава профессионального протеина.

СОСТАВ: 94 % белковой смеси (молочный белок, протеиновый белок, изолят
соевого белка, гидролизат коллагена, яичный белок), ароматизатор,
карбонат магния, загуститель гуаровая камедь, краситель бета каротин,
соль, подсластители цикламат натрия и сахарин натрия, рибофлавин,
пиридоксина гидрохлорид, ДЛ-альфа-токоферол, L-аскорбиновая кислота,
никотиновая кислота, фолиевая кислота.

АМИНОКИСЛОТНЫЙ СОСТАВ 100г:
Изолейцин - 4,8 г
Лейцин - 7,9 г
Лизин - 7,1 г
Метионин - 2,0 г
Фенилаланин - 3,8 г
Треонин - 4,5 г
Триптофан - 1,2 г
Валин - 5,3 г
Аргинин - 4,6 г
Цистин - 1,1 г
Гистидин - 2,1 г
Тирозин - 3,5 г
Аланин - 5,0 г
Аспарагиновая кислота - 8,7 г
Глутаминовая кислота - 18,0 г
Глицин - 5,5 г
Пролин - 8,1 г
Серин - 5,0 г
Гидрохлорид - 1,8 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешайте 2-3 полных столовых ложки PROFESSIONAL PROTEIN с
300 мл обезжиренного молока.

ДОЗЫ: 1-2 порции в день после тренировки и перед сном